CHOCOLATE BRANCO MORANGOS ‘N CREAM SHAKE DE PROTEÍNA
Feliz Dia Nacional dos Morangos e Natas!
Para comemorar, estamos trazendo de volta uma receita popular de shake de proteína do Chef Geo. Não é apenas delicioso, é cheio de nutrição boa para você. Usando uma proteína em pó, sem enchimentos ou maltodextrina, você sabe que está obtendo proteínas de soro de leite de qualidade 100% que aumentarão seus ganhos e recuperação muscular. Com 24 gramas de proteína por colher, é uma maneira fácil e saborosa de aumentar sua ingestão de proteínas.
Os morangos são baixos em calorias e uma grande fonte de vitamina C, manganês, fibra, cobre, potássio, biotina, vitamina B e ômega 3. Morangos, na verdade, ocupam o 27º lugar entre os 50 principais antioxidantes. Eles ocupam o 4º lugar entre as frutas, logo atrás de amoras, cranberries e framboesas.
INGREDIENTES:
- 1 colher de proteína em pó em creme de morango
- 8 onças. leite de caju sem açúcar
- 8 gotas de estévia líquida
- 2 morangos fatiados + mais 2 para decorar
- 1/4 xícara de gotas de chocolate branco
- 1 Colher de Sopa. óleo de côco
- 1 colher de chá. corante alimentício rosa neon
- 1 colher de Cool Whip Whip Topping
FATOS NUTRICIONAIS:
Calorias: 415
Proteína: 29g
Carboidratos: 27g
Gorduras: 20g
INSTRUÇÕES:
Use um copo de cerâmica para colocar no micro-ondas as gotas de chocolate branco e o óleo de coco por cerca de um minuto. Certifique-se de parar o micro-ondas a cada 20 segundos para mexer. Despeje o chocolate derretido no copo enquanto o vira.
Use um liquidificador para misturar a proteína em pó, o leite de caju, a estévia líquida, dois morangos e o corante alimentar. Despeje a mistura do liquidificador no copo forrado com chocolate branco.
Adicione o Cool Whip e, em seguida, cubra tudo com algumas gotas de chocolate e fatias de morango. Apreciar!
