RECEITA DE BCAAS DE BCAAS DE ABACATE PERA
Abacates são normalmente associados a dietas saudáveis para o coração, mas você sabia que o abacate Hass é na verdade uma fruta? É rico em gorduras saudáveis, vitamina C, E e B, potássio e ácido fólico. O abacate tem 15g de gordura por 100 gramas, mas praticamente nenhum açúcar (o,7g). Mais de 75% da gordura encontrada nesta deliciosa fruta é insaturada, e é por isso que o abacate está sempre ligado às “gorduras boas”. É um ótimo complemento para receitas de smoothies graças à sua textura aveludada e suave, tornando o smoothie de BCAAs do Chef Geo cremoso e recheado.
Este próximo smoothie de BCAAs reúne sabores deliciosos e texturas cremosas, com abacate, pêra e banana. Chef Geo misturado em BCAA, que ajuda a preservar a massa muscular magra e a recuperar adequadamente após um treino intenso.
Pegue seu liquidificador, é hora de preparar um smoothie de BCAAs!
INGREDIENTES:
- 1 colher de BCAA no sabor Maçã Pera
- 1/2 Abacate Hass
- 2 colheres de sopa. sementes de chia
- 1 Colher de Sopa. óleo de linhaça
- 1 pera (com casca)
- 1/2 banana
- Água de Côco
- Flocos de coco
- Um pouco de gelo
INSTRUÇÕES:
Basta misturar todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade, despejar em um copo e completar com flocos de coco.
