SOBREMESA DE AÇÃO DE GRAÇAS AMIGÁVEL A KETO
Ação de Graças fez você se arrepender de sua dieta? Desejando poder encher seu prato com purê de batatas, molho, torta de abóbora, molho de cranberry e caçarola de feijão verde?
Esta receita de pudim de chocolate com abacate e chia não permitirá que você se delicie com todos os outros pratos típicos do Dia de Ação de Graças, mas pelo menos permite que você fique na mesa de sobremesas! Além disso, é vegano e compatível com o ceto, para que você não precise se preocupar em se sentir culpado depois de comê-lo.
O abacate fornece gorduras saudáveis, as sementes de chia fornecem fibras, proteínas e ômega-3, e o cacau o torna irresistível! Também adicionamos uma colher de ISO HD™, que foi recentemente classificada como a melhor melhor proteína amiga do ceto por comentários de suplementos cetogênicos.
INGREDIENTES:
- 1 colher ISO HD™ em biscoito de baunilha
- 4 abacates
- 2/3 xícara de cacau em pó
- 6 colheres de óleo de coco
- 1 colher de chá de sementes de chia moídas
- Pitada de sal
INSTRUÇÕES:
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade. Ao misturar as sementes de chia, em vez de misturá-las com uma colher, você obtém um pudim mais suave e menos caro.
- Misture até ficar sedoso, o que pode levar alguns minutos. Pode ser necessário parar e misturar manualmente o pudim algumas vezes.
- Uma vez misturado, divida o pudim em oito copos separados.
- Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para deixar o pudim esfriar e engrossar.
- Quando estiver pronto para servir, polvilhe com nozes picadas ou coco ralado (ou ambos).
- Apreciar!
Este pudim de chocolate com abacate e chia é tão delicioso que apostamos que todos os outros no seu Dia de Ação de Graças nem saberão que é saudável! Experimente colocá-lo na mesa de sobremesas sem dizer nada e veja quantos elogios você recebe antes de revelar seu segredo!
