RECEITA DE SHAKE DE PROTEÍNA DE AMIGOS DE AMENDOIM DE CHOCOLATE

Se você gosta da combinação de manteiga de amendoim com chocolate, você vai adorar a mais nova receita de shake de proteína do Chef Geo. É recheado com proteína de brownie de chocolate e manteiga de amendoim em pó para um sabor delicioso e menos gordura. Então, se você está assistindo seus macros, esta receita de shake de proteína Chocolate Peanut Buddies satisfará seus desejos sem o lado extra da gordura.

INGREDIENTES:

• 1 colher de BPI Sports’ Melhor proteína ™ em pó em brownie de chocolate
• 1 bola de sorvete OU 1/4 xícara de iogurte grego sem gordura
• 12 oz. de leite de caju sem açúcar
• 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim em pó
• 10 gotas de estévia líquida
• 1 rolo de wafer (ou 2 se você estiver compartilhando seu shake de proteína)
• 1 colher de cobertura de chantilly Cool Whip
• Um pequeno pedaço de chocolate amargo para raspas de chocolate (você pode usar um ralador)

Informações Nutricionais (por porção):

Calorias: 228
Proteína: 30g
Carboidratos: 12g
Gordura: 7g

PASSOS A SEGUIR

Misturar à perfeição
Esta receita de shake de proteína Chocolate Peanut Buddies é tão fácil de fazer. Basta misturar o pó Best Protein™, sorvete ou iogurte, leite de caju, manteiga de amendoim em pó e estévia no liquidificador.
Despeje e decore
Despeje a mistura misturada em um copo, em seguida, cubra com Cool Whip e raspas de chocolate. Não se esqueça de adicionar o rolo de wafer!