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Um smoothie de frutas é uma ótima maneira de obter os principais nutrientes enquanto desfruta de uma bebida deliciosa, gelada…

Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são uma ótima maneira de melhorar a recuperação e construir músculos. Se você está treinando…

Se você esteve na academia ultimamente ou sintonizado com seus gurus de treino favoritos, provavelmente já ouviu falar sobre pilhas…

Ação de Graças fez você se arrepender de sua dieta? Desejando poder encher seu prato com purê de batatas, molho,…

Você sabia que uma porção de 100 gramas de sementes de romã fornece 12% do seu valor diário de vitamina…

Você está pronto para outro delicioso smoothie de BCAAs pós-treino? Chef Geo junta abacaxis e mangas para este próximo smoothie…

Abacates são normalmente associados a dietas saudáveis para o coração, mas você sabia que o abacate Hass é na verdade…

Existem mais de 80 aminoácidos, porém nosso corpo utiliza apenas 20. Desses, existem 11 que são aminoácidos não essenciais. Isso…

> Quando você fala sobre os “obrigatórios” dos suplementos, os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) estão no topo da lista.…

Feliz Dia Nacional dos Morangos e Natas! Para comemorar, estamos trazendo de volta uma receita popular de shake de proteína…