GOMAS DE BCAA, PICOLÉS DE BCAA E BEBIDA DE RECUPERAÇÃO DE BCAA

Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são uma ótima maneira de melhorar a recuperação e construir músculos. Se você está treinando duro e não está tomando BCAAs, corre o risco de perder massa muscular, especialmente à medida que fica mais magro, já que a dieta é catabólica.

Há grandes benefícios em levar um produto como o BPI Sports MELHOR BCAA™ inclui dor muscular reduzida, aumento de energia e resistência, bem como melhor desempenho quando você treina. BEST BCAA™ vem em uma variedade de deliciosos favores, de uva a melancia e ponche de frutas, o que facilita a inclusão em receitas criativas para aqueles dias em que você prefere não apenas beber água e pó.

Experimente as seguintes receitas do Chef Geo para colher todos os benefícios dos BCAAs:

MELHORES GOMAS DE BCAA™

INGREDIENTES

• 1 colher BPI Sports Best BCAA™
• 1 pacote de gelatina
• 1 xícara de água fria, 1 xícara de água fervente
• Molde de cubo de gelo ou molde de goma

PASSOS A SEGUIR

1MISTURAR E DISSOLVER

Em uma tigela grande, coloque a gelatina em pó, 1 colher de Best BCAA™ e 1 xícara de água fria. Misture até que o pó se dissolva.

2MICROONDAS OU NÃO?

Despeje 1 xícara de água fervente e bata até obter a consistência desejada. Você também pode colocar o conteúdo no microondas por 5 minutos, se preferir não usar água fervente.

3MOLDE E FRIGORÍFICO

Despeje a mistura em moldes e leve à geladeira por 4 horas. Você também pode congelá-lo por 20-30 minutos.

RECUPERE E RECUPERE OS MELHORES picolés BCAA™

INGREDIENTES

• 1-2 colheres BPI BEST BCAA™ (Mais colheres = sabor mais forte)
• Formas de picolé ou bandeja de gelo se preferir cubos de gelo BEST BCAA™
• Água

PASSOS A SEGUIR

1TESTE

Despeje água em moldes de picolé para descobrir a quantidade exata de água que você precisa.

2MEXER OU AGIR

Em seguida, despeje a água em um copo ou coqueteleira e adicione seu pó BEST BCAA™. Mexa ou agite o pó, até que se dissolva.

3DERRAMAR E CONGELAR

Despeje a mistura em forma de picolé ou bandeja de gelo. Leve ao freezer por 4-5 horas e aproveite.

BEBIDA DE RECUPERAÇÃO FINAL BCAA

INGREDIENTES

• 1-2 colheres BPI BEST BCAA™ (Mais colheres = sabor mais forte)
• 1-2 colheres BPI BEST GLUTAMINE™
• Fatias de Laranja
• Fatias de morango
• Água
• Gelo

PASSOS A SEGUIR

1REÚNE OS INGREDIENTES

Pegue um recipiente que tenha cerca de 32-64 onças. para colocar os ingredientes. Adicione água, gelo, BEST GLUTAMINE™ e BPI BEST BCAA™ no recipiente e misture.

2ADICIONAR SABOR

Corte as laranjas e os morangos e adicione-os à mistura. Deixe a fruta descansar na água por um tempo, para que ela infunda seus próprios sabores doces na bebida.

3APROVEITE A RECUPERAÇÃO

Delicie-se com o aumento de energia para o seu sistema imunológico devido a toda a vitamina C boa para você das fatias de laranja e morango, enquanto aumenta sua recuperação muscular dos BCAAs e da glutamina.