RECEITA DE SHAKE DE PROTEÍNA DE CARAMELO DE BLUEBERRY
O Chef Geo partilha o seu delicioso batido de proteína Blueberry Caramel feito com proteína em pó Whey HD™ da BPI Sports. Whey HD™ é uma proteína de soro de leite ultra-premium para construção muscular magra, perda de peso e recuperação pós-treino. Este pó de proteína é perfeito para preparar shakes de proteína, pois o pó se dissolve rapidamente e também é digerido facilmente. Tem um mínimo de gordura, sódio e açúcares, o que facilita a implementação em suas macros.
O Blueberry Caramel Protein Shake leva minutos para fazer e inclui uma variedade de ingredientes bons para você, como manteiga de amendoim cheia de proteínas e mirtilos frescos e cheios de nutrientes. Você sabia que os mirtilos são incríveis para a saúde do coração, diminuindo o risco de doenças cardíacas? A fruta doce é cheia de fibras, potássio, folato, vitamina C e vitamina B6.
INGREDIENTES:
- 1 colher de proteína em pó BPI Sports Whey HD™ em Vanilla Swirl
- 1 Colher de Sopa. de manteiga de amêndoa
- 1 BPI Sports Best Protein Bar™ na manteiga de amendoim com chocolate, cortada ao meio na diagonal
- 8 onças. de leite de caju sem açúcar
- 1/8 colher de sopa. Smucker’s Sugar-Free Caramel + um pouco mais para cobertura
- 8 gotas de estévia líquida
- 1/4 xícara de mirtilos + um pouco mais para cobertura
- 1 colher de Cool Whip Whip Topping
FATOS NUTRICIONAIS:
Calorias: 530
Proteína: 52g
Carboidratos: 49g
Gorduras: 11g
INSTRUÇÕES:
Coloque os mirtilos, a proteína Whey HD™ em pó, a manteiga de amêndoa, a estévia e o caramelo no liquidificador e bata bem. Certifique-se de que todo o pó de proteína esteja dissolvido.
Forre o copo alto com um pouco de calda de caramelo, despeje a mistura que acabou de misturar e cubra com o Cool Whip. Adicione mirtilos extras e calda de caramelo.
Como toque final, complete seu shake de proteína com o BPI Sports Best Protein Bar™. A barra de proteína de Manteiga de Amendoim e Chocolate sem glúten sozinha tem 20 gramas de proteína e zero gordura trans. Agora, é só enfiar um canudo no seu shake e se deliciar!
